美味しい「ごぼう茶」に育毛効果はあるの？

あまり聞きなれない方もいるかと思われますが昨今ではアンチエイジングやダイエット、老化防止など様々な健康に良いとして注目されています。そこでごぼう茶で薄毛対策・改善することができるのか気になるところでもあります。最近抜け毛が増え一部において地肌が薄く見えてきたという方は要注意としています。

 

特にAGAは進行性としていますので早めの治療により発毛とすることも期待できます。しかしまだハゲているわけでもなくそれ程気にならない程度であれば病院に行くまででもないとして、まずは自身でできる薄毛対策を検討している方も少なくないようです。

 

ここではごぼう茶で育毛効果があるのか？検証しまとめてみましたので薄毛対策として今後の参考にしてみてはいかがでしょうか。

 

 

1. 血行促進作用

 

血流が良くなりますので冷え性改善し身体に酸素や栄養素が運ばれやすくなり、髪の毛を作る元となる毛母細胞まで栄養が行きわたります。そして冷えは万病のもとでもありますので様々な病気予防もできます。

 

2. 抗酸化作用

 

ゴボウにはサポニンやクロロゲン酸等のポリフェノールが含まれており血液をサラサラにして、美肌効果や生活習慣病の予防・改善効果が期待できます。そして肌の老化を防ぎ頭皮においても若返りとして発毛を促すことが考えられます。

 

3. 不要な老廃物を体外に排出

 

水溶性の食物繊維が豊富に含まれていますので整腸作用がありデトックスによりアンチエイジングにつながります。腸内環境の改善によりダイエットや肌の老化防止、頭皮の老化防止作用としての効果があります。

 

上記のように様々な効能があり健康維持や促進として積極的に摂取していきたものですが、実際ごぼう茶により育毛効果はそれ程期待できるものではないようです。特にAGA発症としている方においては、ごぼう茶はDHTを抑制作用とした成分が含まれているわけではありませんので発毛となることはないようです。

 

しかし薄毛、抜け毛改善とするには頭皮環境は必然としていますのでごぼう茶で発毛を促すための間接的な作用は期待できるとしています。

 

 

ごぼう茶にはポリフェノールの一種サポニンが豊富に含まれており過剰摂取することで、胃のもたれや吐き気、下痢などの症状を引き起こすこともありコレステロールと同時に赤血球も破壊してしまうなど健康に害をきたすことも考えられます。そのためお子さんや妊婦さんは控えるべきとしています。

 

そこで何事も限度というものがありますので適度な量を飲むことで美肌効果や健康維持とすることもできますので、市販により摂取量や作り方など参考にして愛飲してみてはいかがでしょうか。

 

 

ノンカフェインですので寝る前にホットで飲み体を温めて就寝することもできノンカロリーでもありますので食事と一緒に摂取しても心配ありません。また夏にはアイスとしてサッパリと飲むこともできます。ただごぼう茶はごぼうの独特な風味である土の香りがしその味わいが苦手で飲みづらいという方も少なくないようです。

 

そこで市販品のなかには飲みやすいように調整しているものもありますので注目しておきたい商品として紹介しますので手始めに試してみてはいかがでしょうか。

 

 

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